第(2/3)页 当劳逸的右脚落地、左腿前摆的瞬间，两人的距离缩至1.2米。 这是下压式交接的“黄金递棒点”。 传统下压式在这里常出问题： 棒体角度偏了、接棒手没迎上、递棒后松手慢了等等。 而苏神的改良技术，让这0.15秒的瞬间成了“技术细节的集中兑现”。 棒体角度的“动态微调”！ 劳逸递棒时的棒体角度不是固定的45度，而是随两人相对位置微调： 当张培猛的右手比预期位置偏左1厘米时，他的右手腕轻轻向右旋2度，棒体前端随之右移1厘米。 当张培猛的手型比平时更凹时，他又将手腕向下压1度，让棒体前端再低1厘米。 这些微调靠的是“指尖触感反馈”： 三指握棒让他能更敏锐地感知棒体的受力变化，像“握着一根有弹性的杆”一样实时调整。 同时高速摄像机捕捉到一个关键画面： 递棒瞬间棒体与地面的夹角是43度，比预备时小了2度。 这正是因为张培猛的手稍微低了一点，劳逸靠手腕动作“追着接棒手调整”的结果。 这种“动态匹配”比传统“固定角度递棒”减少了30%的“卡棒”风险。 第二就是接棒手的“主动扣握发力”！ 因为张培猛不是等棒体完全落进掌心再握，而是“棒体接触掌心瞬间就发力”。 那么当棒体前端触碰到他的食指时，拇指与食指立刻向内扣紧，施加0.6牛的握力。 这个力度比传统接棒大0.1牛，刚好能瞬间固定棒体，又不会夹得太紧导致劳逸松手困难。 同时他的右手腕向下压3度，像“盖盖子”一样将棒体牢牢“按”在掌心。 接触面积从85%增至90%。 苏神设计的这个这个“主动扣握”是改良的核心。 因为传统接棒是“先接触再发力”，中间有0.02秒的延迟，而张培猛将这个延迟压缩到了0.01秒。 训练时候的传感器设备反馈——当他的食指肌电信号显示，接触瞬间肌肉激活度从50%跳至70%。 反应速度比2012年快了近……三分之一。 最开始张培猛看到这一个调整方案，还有些懵逼，心想这需要细节到施加牛的握力这么精准吗？ 事实证明很需要。 而且这也是现代的运动体系，为什么可以大幅度超越上个世纪的原因就是依靠各种设备进行最精确方案的调整。 甚至可以细节到牛的零点几。 这要是放在上个世纪，基本上是不可能做到的。 因为你没有一个确定的方案，你也不知道每一次具体要到什么地方，只能看天吃饭。 可现在你可以很确定的按照这一个设定来，多了少了都会由运动传感器来进行反馈。 那这个时候你只需要根据运动传感器的反馈进行调整即可。 目标清晰了，自然效果事半功倍。 害怕的就是连目标在哪里都不知道。 那就真的是大海捞针。 拔剑四顾心茫然了。 但这还只是拿到棒，还有第三步。 是很多人都会忽略的一步。 很多人都以为拿到接力棒，那这一棒就结束了，其实不是这样的啊，拿到捷利棒以后还有第三个环节，就像是太空交接里面的一个就是——脱轨。 因为你拿到接力棒的瞬间，其实后者还需要松手才行啊，不然的话还是会造成一定的速度拖累，甚至直接让前面出现强力的刹车反应。 那这个地方苏神的设计就是—— 递棒后的“松手与回收协同”！ 你可以看到，劳逸松手的时机很讲究。 不是看到张培猛握棒就松。 以往这种“目压”的方式，看起来很牛逼，其实完全是浪费时间。 而且这样很容易看运动员当时的精神状态，一个失误就完了。 现在调整则是，不采取这种方式。 而是等指尖感受到“反作用力稳定了”再松。 什么意思呢？意思就是…… 当张培猛的手指扣紧棒体时，棒体会给劳逸的指尖一个0.3牛的反作用力，这个力稳定持续0.02秒后，他才彻底松开手指。 松手后他的右臂没有向外摆，而是直接向内折迭，肘部贴近身体中线。 这个“回收路径”比传统向外摆再收回缩短了10厘米。 可以减少了0.01秒的多余动作时间！ 说过了，在后面每一个0.01甚至0.001秒的冗余减少。 结合在一起，也许都会对于最终的比赛发生变化。 因为你造成的缩小可不仅仅只是这0.001。 还有可能就是。 而张培猛接棒后做了个“反向动作”。 也就是握棒的右手不是立刻收回胸前，而是先向后“送半厘米”。 这个动作能避免棒体因“突然停止”导致的晃动，再顺势向内回收，回收时肘部贴着腰侧滑动，让棒体自然过渡到“前摆握棒”的姿态。 从握棒到完成回收仅用0.08秒！ 比传统下压式要快了0.03秒！ 把交接后的递棒后的“松手与回收协同”做好，就可以避免传统下压式交接后常因“握棒不适应”导致步频乱，而苏神告诉张培猛的调整技术，让这个“过渡期”反而成了“速度提升的起点”。 只见张培猛步长呈现“阶梯式放大”。 张培猛接棒后的步长调整很有章法： 第一步步长1.1米，比启动时增加0.15米，靠膝关节弯曲角度从135度增至140度实现。 第二步步长1.2米，借助髋关节前摆幅度增大3度。 第三步步长1.5米，接近他正常的途中跑步长。 第四步步长1.6米，完全进入加速节奏。 …… 这阶梯式放大，避免了“突然大步导致的肌肉拉伤”。 因为2011年冬训时他曾因急于放大步长崴过脚，后来苏神和兰迪教练组用“标记线训练法”，在跑道上贴不同距离的标记，让他按标记逐步放大步长，最终练出了这套“安全加速”的步长节奏。 因此所有的东西都是在改变中前进。 包括握棒适应的“手指微调”。 也就是接棒后张培猛的握棒方式需要从“接棒时的三指扣握”转为“途中跑的全掌握握”。这个调整藏在跑步的间隙里—— 第一步落地时，他的无名指悄悄勾住棒体下方。 第二步落地时，小指顺势贴在棒体侧面。 第三步落地时，五指已完全握住棒体，拇指压在上方。 整个过程没影响摆臂节奏，甚至没人察觉到他在调整。 接棒时张培猛的右臂因后伸摆幅较小，左臂摆幅正常，这种不对称可能导致身体侧向晃动，毕竟他是第二棒，这一棒是大直道。 这种摆臂模式就很不合适。 兰迪给他的调整办法是“左臂主动收窄摆幅”。 接棒后第一步左臂摆至胸前时，幅度比平时小5厘米，与右臂摆幅差从15厘米减至10厘米。 第二步左臂摆幅恢复正常，同时右臂摆幅增大5厘米，摆幅差缩至5厘米。 第三步双臂完全对称摆臂，右臂摆至前上方时肘部与肩同高，左臂摆至后方时肘部与腰同高。 …… 就是这样抠细节才能够精益求精。 因此张培猛和劳逸的交接。 可以说是非常的流畅。 即便是小日子那边的曰式上挑，也不会比他们这一个要强多少。 而且这个的好处是稳定性更高。 不会像小日子那样在赌概率。 按理来说这一波应该要拉开不少的差距，起码要把刚刚第一棒落后的一米多差距瞬间吃掉。 或者说，这一波调整，一路反超都不是不可能。 事实上呢。 张培猛这里的交接的确是，一口气吃掉了一大截，把劳逸第一棒的差距几乎都缩小。 但是。 没有超过去。 也就是说。 张培猛在这里，的确是依靠交接。 吃掉了一米多的差距，但是…… 远远没有达到想要的效果。 尤其是做了这种调整后才拿到这样的效果，很不可思议。 也难怪袁郭强和余位力会这个表情。 因为他们原本想象的效果，是这里瞬间秒过去。 但这种效果。 并没有出现。 外界看起来，似乎种花家接力队，依旧是神勇无比，瞬间吃掉差距。 但队内的这些人却对于这个效果表示很不满。 也很不解。 幸亏交接的流畅度还会影响张培猛冲出去加速的速度。 这样一下，他的加速度也会更流畅，才勉强做到了反超。 可是原本的设计是，一个交接，就应该反超过去。 再利用加速拉开差距，尽量填补掉张培猛和布雷克硬实力的差距。 毕竟人家的第二棒是布雷克呀。 今年同样是六巨头之一的人啊。 张培猛猛即便是取得了突破。 又怎么可能在纯跑动上可以击溃布雷克？ 而且布雷克这种跑法耐力极强。 他可是200米的速耐第一人。 也就是说在高速的奔跑下，他持续的时间，会比普通在这个段位的人，还要更快。 不要忘记了，他曾经也是天下最强的五个极速之一，而且他还具备在高速上强力保持速度的能力，掉速很少。 这样的人在接力上会比同样成绩的巨头跑得更快。 因为接力可以让他的优点更加放大。 为什么会出现这样的情况？ 袁郭强忍不住瞟了一眼旁边的兰迪。 却发现兰迪此刻的表情也有些惊讶。 这其实是因为。 牙买加的交接。 已经和之前完全不同。 他以前可能是能进决赛的队伍里面，或者是整个接力的队伍里面交接能力最差的队伍。 算是历史最差的交接队伍。 在这一点上美国队都比他更好一点，最低纪录交接的好成绩全是牙买加创造。 所以之前牙买加根本就没有爆发出他们真正该爆发的水平。 而落在低谷的好处就是你随便进步一点。 随便努力一点。 随便好好练一练。 都能够提高一大截。 第(2/3)页